La cocina de la fertilidad
Una guía dietética que vincula la alimentación con la fertilidad, basándose en la idea de que los alimentos son beneficiosos para mejorar los diferentes procesos que ocurren en el organismo. Para la autora, lo que comemos se registra inevitablemente en el cuerpo, razón por la que la alimentación adecuada y los buenos hábitos son importantes.
Sigue leyendo y te lo contamos todo sobre este libro y su autora
La cocina de la fertilidad
Una guía dietética que vincula la alimentación con la fertilidad, basándose en la idea de que los alimentos son beneficiosos para mejorar los diferentes procesos que ocurren en el organismo. Para la autora, lo que comemos se registra inevitablemente en el cuerpo, razón por la que la alimentación adecuada y los buenos hábitos son importantes.
Todos los días el cuerpo se encarga de regenerar células y lo que le ofrezcamos para reconstruirlas determina cómo se encuentra la salud general. Las consecuencias negativas, pueden deberse a que introducimos información incorrecta al consumir alimentos procesados.
Pero nunca es tarde para comenzar una dieta sana que puede ayudar a llevar a quienes desean concebir a ser padres. Esto no solo beneficiaría la salud personal sino que también se traduciría en inversión para la salud del futuro bebé.
Entre los temas que abordan los 18 capítulos de esta guía nutricional, se pueden mencionar:
- Aumentar la fertilidad desde la alimentación.
- Factores oxidativos que producen infertilidad.
- peso ideal para propiciar la fertilidad.
- el gluten y la fertilidad
- alimentos que ayudan a ser fértil, entre otros.
- Los últimos capítulos se enfocan en recetas sugeridas para hacer ensaladas, sopas, verduras, dulces, etc.
La autora, Andrea Carucci, es diplomada en Nutrición y ha elaborado este compendio de recomendaciones dietéticas que sirven para conocer más y mejorar la alimentación. Su principal línea de investigación se dirige a contribuir a cambiar la salud por medio de las costumbres alimenticias.
No hay dudas de que una alimentación equilibrada y sana siempre es buena para la salud en general, incluyendo la posibilidad de mejorar o potenciar la fertilidad en cierta medida. Aunque hay que tomar en cuenta que tampoco es un factor completamente determinante. Sin embargo, para quienes disfrutan de llevar una vida saludable en todos los aspectos de la vida, este libro es una verdadera joya.
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