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Consejos 馃敐para mejorar tu relaci贸n de pareja durante un tratamiento de fertilidad

fertilidad relacion de pareja

Los mejores consejos para mantener una buena relaci贸n de pareja durante un tratamiento de fertilidad

Tener que recurrir a un tratamiento de fertilidad puede resultar un proceso muy largo, en el que el estado de 谩nimo se ve afectado inevitablemente, y puede llegar a complicar la relaci贸n con tu pareja.

Es algo de lo que se habla poco: el proceso puede llegar a ser tan diferente en cada caso que, adem谩s, los consejos que recibas de alguna pareja que haya pasado por un tratamiento de fertilidad podr铆an no serviros a vosotros.

Por eso en este art铆culo vamos a hablar de los problemas m谩s comunes entre las parejas cuando pasan por un proceso de fertilidad, y lo m谩s importante, c贸mo superarlos.

 

Acompa帽amiento y comunicaci贸n

Tanto el hombre como la mujer se ven inmersos en una situaci贸n para la que nadie nos prepara. Esa incertidumbre y las dudas que se generan a nivel particular, deben ser respondidas lo antes posible.

Es bueno que las parejas acudan juntas a todas las visitas a la cl铆nica de fertilidad. En el centro el personal y especialistas os van a dar mucha informaci贸n. Y lo ideal es que ambos cont茅is con los mismos datos.聽

Quiz谩 uno se quede con detalles que el otro ha pasado por alto. Por lo tanto, al hablar sobre el tema en casa ser茅is capaces de interiorizar esa informaci贸n. 隆Trabajad en equipo!

Adem谩s, es recomendable que habl茅is entre vosotros de todo lo que est谩is viviendo. Mantened las v铆as de comunicaci贸n abiertas en todo momento, sin tapujos y siendo francos con vuestros sentimientos.

Porque tan importante es seguir paso a paso las instrucciones de vuestro m茅dico con las dosis de medicamentos, como que habl茅is de lo que sent铆s en cada momento.

 

Evitar el sentimiento de culpa

Antes de explicarlo es importante aclarar algo: tener que recurrir a un tratamiento de fertilidad no es culpa de nadie.

Son tantos los factores que influyen en la reproducci贸n, y la mayor铆a inevitables, que no se puede asumir la culpa en ning煤n caso. No puedes echarte el peso encima por un factor gen茅tico determinado o porque tu organismo no est茅 funcionando como deber铆a.

Las causas de que una pareja no pueda concebir de manera natural no son responsabilidad de ninguno: sois un equipo, un t谩ndem, un maravilloso d煤o, una pareja. Busc谩is un beb茅 juntos, pero por encima de todo est谩 vuestra uni贸n.聽

 

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Cada miembro de la pareja puede vivir el proceso de fertilidad de diferente manera

Cada uno de vosotros dos tiene una manera diferente de canalizar las emociones.聽

Aunque no nos gustan los estereotipos, s铆 que parece que un mayor porcentaje de mujeres pide ayuda psicol贸gica antes que los hombres. Tambi茅n son m谩s propensas a hablar de ello. Por otro lado, los hombres suelen tardar m谩s en pedir ayuda o acompa帽amiento profesional.

Adem谩s, influyen los roles de cada uno: el papel de la mujer en el proceso de fertilidad, como receptora, es m谩s activo.聽

As铆 que el hombre, o la mujer que no va a quedarse embarazada en parejas homosexuales, tiende a buscar actividades en las que se sienta 煤til: llevar el calendario de citas o de medicaci贸n, ayudar con las inyecciones, etc. O incluso, buscar actividades que nada tienen que ver con el proceso, pero que les ayudan a mantener la mente ocupada en otra cosa, como el trabajo, los hobbies, el deporte鈥

Sea como sea, lo que hay que evitar a toda costa son los reproches. Hay que respetar los tiempos de cada uno y c贸mo se vive el proceso a nivel individual.

Para ello, aunque suene repetitivo, es necesario dejar siempre abierta la v铆a de la comunicaci贸n en la pareja. Escuchar al otro y utilizar la empat铆a. Haceros preguntas sobre c贸mo est谩is, qu茅 os hace sentir y poneos en la piel de vuestro compa帽ero.

Nunca des por sentado que, como os conoc茅is bien, sabes c贸mo se siente el otro.

 

No convirt谩is el tema de la fertilidad en el 煤nico tema

Es un error en el que caen muchas parejas. Si bien es cierto que vuestra rutina cambia, porque ten茅is que hacer bastantes visitas al centro, organizar vuestra agenda y ser muy constantes con la medicaci贸n para el tratamiento; t. Tambi茅n es verdad que, si no os relaj谩is y os entreteneis con otras cosas, la tensi贸n puede llegar a resultar insostenible.

Vuestra mente y vuestra relaci贸n necesita evitar el estr茅s y la tensi贸n. 脡sta no os beneficia f铆sicamente a ninguno de los dos y reduce las posibilidades de 茅xito con el tratamiento de fertilidad.

As铆 que, si hace falta, a帽adid a vuestra agenda actividades en las que disfrut茅is y os ayuden a desconectar. Quedad con amigos, realizad actividades que os saquen de la rutina. As铆 no faltar谩n otros temas de conversaci贸n.聽

No es necesario organizar grandes viajes o eventos. Saber disfrutar de peque帽os momentos de distracci贸n en com煤n ayuda tanto o m谩s a unir lazos entre vosotros.

 

Qu茅 hacer si los consejos para mantener una buena relaci贸n de pareja no funcionan

Como ya hemos dicho, cada persona es diferente as铆 que es complicado dar con la clave para que los consejos generales funcionen en todos los casos.

Pero tu bienestar mental afecta al tratamiento de fertilidad.

Como especialistas en fertilidad, sabemos que parte del 茅xito depende de que los pacientes vivan el proceso de una forma natural y sin reservas.

Tienes que tratar de verlo como algo positivo: un tratamiento de fertilidad tambi茅n es una oportunidad de conocer mucho m谩s a tu pareja. Atravesar situaciones para las que nadie nos prepara nos hace apoyarnos m谩s en los dem谩s.

Si detectas que, a pesar de todo, no est谩 funcionando y que la relaci贸n de pareja se est谩 deteriorando, no esperes: acude a un profesional.

Ya existen centros especializados en fecundaci贸n que cuentan con psic贸logos a los que acudir en caso necesario. Donde no se ci帽en 煤nicamente al tratamiento m茅dico sino que proporcionan soluciones complementarias a trav茅s de terapias alternativas, y en este caso, con apoyo psicol贸gico para aquellas parejas que lo necesitan.

 

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