4 Consejos imprescindibles si tienes Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP) y buscas el embarazo
Cuando una mujer padece del Síndrome de los Ovarios poliquísticos la búsqueda del embarazo puede ser más complicada y que le cueste más ser madre ya que puede ser que no haya ovulación o que sea muy difícil de detectar los días fértiles y el momento en que manteniendo relaciones tienes más probabilidad de quedar embarazada
Es por eso que te traemos consejos para poder quedar embarazada con ovarios poliquísticos, ya que esta condición no imposibilita que te quedes embarazada de forma natural, aunque si que te puede resultar un poco más complicado.
En este otro post de nuestra web puedes leer todo sobre qué es exactamente el síndrome de ovario poliquístico sop LINK , pero aquí te traemos información práctica para ayudar a tu equilibrio hormonal.
Primer consejo para conseguir un embarazo con síndrome de ovario poliquístico
La nutrición… sabemos que tener un control riguroso del peso y de la dieta saludable puede ser difícil, sobretodo si de base no tenemos los hábitos de salud y además sabiendo que estos hábitos al tener síndrome de ovario poliquístico tendrán que ser mantenidos en el tiempo para evitar complicaciones metabólicas como podría ser la diabetes más allá de las complicaciones de fertilidad.
Pero, anímate, verás rápidamente que con un manejo nutricional, tus niveles de hormonas y de azúcar se van a normalizar y muchas veces con este paso basta para conseguir unas reglas regulares y frenar cualquier aumento de peso. Además vas a notar tu cuerpo más activo y más preparado para un embarazo y tus óvulos van a ser de mayor calidad.
El riesgo de no mantener un peso saludable en mujeres con sop va más allá de mantener un peso saludable ya que al ser una condición metabólica también hay más riesgo de complicaciones menstruales, de desequilibrios de la insulina, más posibilidades de diabetes y aumentar de peso hasta llegar a obesidad.
De hecho, el primer tratamiento que se da en sop es el control nutricional ya que es una herramienta muy valiosa que puede ayudar en la mayoría de casos y ver rápidamente la mejora de los síntomas de pcos.
Segundo consejo para conseguir el positivo
Descansar
Un gran aliado para combatir el síndrome de ovario poliquístico es un buen descanso. Cuando descansamos, ayudamos a nuestro cuerpo a reparar, a llevar los niveles de las hormanas a su punto óptimo.
Descanasar, por norma general puede ayudar mucho a cualquier mujer que busque el embarazo, ya que si el cuerpo no tiene energia para repararse, cómo va a tener para ovular y crear una nueva vida? Así pues, en síndrome de ovario poliquístico no puede faltar un buen descanso.
No quedarse hasta tarde viendo la tele y favorecer unos buenos hábitos de sueño te van a ayudar en tu bienestar general y también menstrual. En este link puedes leer sobre la importancia del descanso en fertilidad, ciclos menstruales irregulares y también en casos de fiv y reproducción asistida LINK
Tercer consejo para mujeres con sop
El ejercicio. El ejercicio es clave para que podamos regular nuestros niveles hormonales pero también metabólicos de azúcares como la glucosa y su equilibrio con la insulina y rápidamente podemos observar beneficios en el ciclo menstrual adquiriendo este estilo de vida.
Los beneficios del ejercicio no sólo son en todos los ciclos de todas las mujeres, si no que especialmente se pueden beneficiar mujeres con ciclos menstruales irregulares.
Puedes entender el ejercico como un medicamento más en todo el arsenal de opciones para conseguir el embarazo y un ciclo sano y regular aunque las mujeres embarazadas deberán ajustar el tipo de ejerccio a cada momento del embarazo.
Además, si te preparas para un tratamiento de reproducción asistida como es una fecundación in vitro o una inseminación artificial, que menos que ir preparada físicamente y poner todo de tu parte y conducirte hacia un embarazo sano evitando complicaciones como la diabetes gestacional.
Cuarto consejo para quedarte embarazada con síndrome de ovarios poliquísticos sop
Suplemento específico. En los casos de síndrome de ovario poliquístico sop se debe poner una suplementación que sea específica para este tipo de equilibrio hormonal, no sólo cuando queremos regular los ciclos irregulares si no especialmente en mujeres en edad fértil que estén buscando quedarse embarazada.
Suplementos para la fertilidad preconcepcionales hay muchos, pero no todos son para todo tipo de mujer. Y no sólo se deben tomar durante la fase de ovulación cuando quieres potenciar las relaciones sexuales, si no que deben ser tomados desde meses antes a la búsqueda del embarazo. Además, estos suplementos con los cambios de estilo de vida que hemos comentado pueden revetir total o casi totalmente los ciclos irregulares y tener unos ciclos menstruales regulares y poder observar la ovulación, los cambios del moco cervical e intentar buscar el embarazo de forma natural durante los días fértiles antes de ir a reproducción asistida si no se ha conseguido.
Aquí te dejo 4 suplementos específicos para mujeres con síndrome de ovarios poliquísticos sop busquen el embarazo o no, y sea este de de manera natural o por técnicas de reproducción asistida.
- Fertilovit PCOS: Suplemento TOP para ovario poliquístico, Cada día consumir un sobre, una perla y un comprimido. Cada caja contiene todo lo que necitatas para 30 días.
- FertyBiotic Mujer Plus: es en sobres y se tiene que consumir de noche ya que contiene melatonina. cada caja contiene 15 sobres
- Pcos Sop Niam: Muy conocido y fácil de encontrar en farmacias y por internet. Cada caja contiene 30 cápsulas
Seguro que a parte de estos hay muchos más también específicos para síndrome de ovarios poliquísticos y que puedan aportar calidad a los óvulos y equilibrio hormonal y menstrual aumentando las posibilidades de conseguir quedarte embarazada y mejorar tus parámetros de resistencia a la insulina y de hormonas masculinas.
Cuando ir a tratamientos de reproducción asistida
Para terminar, si aún haciendo todos los hábitos de vida lo más saludables posible la regla y el ciclo no se normaliza, deberías acudir a un especialista en fertilidad para poder estudiar tu caso y valorar si es oportuno hacer alguna de las técnicas de reproducción asistida.
Si deberías saber que si tu alternativa está en los tratamientos de reproducción asistida, las mujeres con síndrome de ovario poliquístico suelen tener más probabilidad de hiperestimulación ovárica así pues, el profesional que te atienda va a regular la mediación y tu pauta de tratamientos de fertilidad a esta característica.
Para ir a un tratamiento de la mejor manera posible, es importante que igualmente adquieras estos hábitos de vida saludables que van a ayudarte a tener mejor resultados, mejor calidad de los óvulos y también ir hacia un embarazo sano.